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外关穴的位置怎么找?外关穴在哪里

    外关穴wàiguān(sj5)外关为三焦经之络穴,八脉交会穴-通阳维脉。人体外关穴的准确位置在前臂背侧当阳穴池穴与肘尖的连线上。它在腕背横纹上2寸,尺桡骨中间,与内关相对的地方。外关通于阳维脉,具有解表祛风、活络止痛的作用,所以不仅对急性腰扭伤有奇效,还对关节炎、颈椎病等有很好的效果。
怎么找外关穴的位置图

怎么找外关穴的位置

    1.抬上臂,从腕背横纹中点直上量约2横指处,在前臂尺骨与桡骨间隙中点,与内关相对(图①)。
    2.抬臂,在阳池与肘尖的连线上,腕背侧远端横纹上2寸。
    3.正坐或仰卧,俯掌的姿势,外关穴位于前臂背侧,手脖子横皱纹向上三指宽处,与正面内关相对。

外关穴的按摩方法

    刺法:直刺0.5~1.0寸。
    灸法:艾炷灸或温针灸3~5壮,艾条灸5~10分钟。
    按摩法:以拇指指腹向下按压,并作圈状按摩。按摩时应两手同时进行并左右交替,每次约5秒钟,反复进行约10次。按摩前可以先用毛巾热敷,以提高按摩效果。

感冒引起头痛可按外关穴

    当感冒痊愈以后耳朵也容易出现暂时性的听力下降。这些症状,都可以通过刺激外关穴得到缓解。如果你觉得是受寒了引起你的头痛、偏头痛,请找外关穴,必有一侧是酸痛的,按至肿胀痛不可碰,不怕,过几天就消了,但要命的头痛却是早止住了。
外关穴
外关穴的准确位置图

外关穴的生理解剖

   在桡骨与尺骨之间,指总伸肌与拇长伸肌之间,屈肘俯掌时则在指总伸肌的桡侧;深层有前臂骨间背侧动脉和掌侧动、静脉;布有前臂背侧皮神经,深层有前臂骨间背侧及掌侧神经。

外关穴主治疾病

   热病,头痛,颊痛,耳聋,耳鸣,目赤肿痛,胁痛,肩背痛,肘臂屈伸不利,手指疼痛,手颤,手脚麻痹、肘部酸痛、手臂疼痛、偏头痛、落枕、肋间神经痛等。该穴为人体手少阳三焦经上的重要穴位。

外关穴

 

外关穴解析

     三焦经气血在此胀散外行。
    〖名解〗
    (1)外关。外,外部也。关,关卡也。该穴名意指三焦经气血在此胀散外行,外部气血被关卡不得入于三焦经。本穴物质为阳池穴传来的阳热之气,行至本穴后因吸热而进一步胀散,胀散之气由穴内出于穴外,穴外的气血物质无法入于穴内,外来之物如被关卡一般,故名。
    (2)手少阳阳维之会。本穴物质为吸热后的胀散之气,此气外出本穴后交于阳维脉所在的天部层次,故为手少阳阳维之会。
    (3)三焦经络穴。络,联络也。本穴输出的物质为天部的阳热之气,它不光输向本经各穴所在的天部层次,它还外传于手厥阴心包经所过的天部层次,本穴有联络各部经脉气血的作用,故为三焦经络穴。
    〖气血特征〗气血物质为阳气。
    〖运行规律〗一是循三焦经上传于支沟穴,二是别走心包经,三是上行于天部并交于阳维脉。
    〖功能作用〗联络气血,补阳益气。
    〖治法〗寒则补之灸之,热则泻针出气。

外关穴配合穴位治疗

    1.配足临泣,适用于颈项强痛。
    2.配大椎、曲池,适用于外感热病。

外关穴相关论述

    1.《针灸甲乙经》:“耳焞焞浑浑,(聋)无所闻,外关主之。”
    2.《铜人腧穴针灸图经》:“治肘臂不得屈伸,手五指尽痛不能握物,耳聋无所闻。”
    3.《八法八穴歌》:“伤寒自汗表烘烘,独会外关为重。”转载地址:www.cbay.net.cn/s/waiguan.html
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