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太冲穴位位置图,太冲穴在哪里?按摩太冲穴的作用太充穴

    太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一,太冲穴在大脚趾缝往脚背上4厘米处,堪称人体第一大要穴。太冲穴的位置在足背侧,第1趾骨间隙的后凹陷处,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。可采用正坐或仰卧的姿势,以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压,压至能感觉到动脉映手,即是此穴。实在找不到位置就看视频吧。有高血压的患者,每天可以按摩太冲2~3次,每次大概100下左右,感觉微微的酸痛为度,对于调节血压很有好处。
太冲穴真人位置图

怎么按摩太冲穴?

    睡前刺激太冲穴十几分钟,如懂经络再点揉其它肝经的穴位,哪里痛、酸、麻,几分钟就可心苹气合,自然安睡。
    好多人不会揉太冲穴。有的人皮都掐破了,一掐破气更大,把气都撒在自己身上了,这就是房法不对,你拿指甲掐、搓,肯定会弄破皮。正确的房法是把指甲剪苹,然而掐进去,仔细找一找最痛的点,把它转移行间上去,因为行间是散心火的,一旦火散到行间就基本上发出去了。需要注意的是,揉的时候要从太冲穴揉到行间,可千万别揉反了

生气(肝火)时按太冲穴

    中医认为,肝为"将军之官",主怒。生气指的就是发火,或郁而不发,或干生闷气。人体能量在"怒"时,往往走的是"肝经"路线。太冲是肝经的原穴,从理论 上讲,原穴往往调控着该经的总体气血。人生气之时,肝也会受到影响,太冲这个肝经的原穴便会显现出一些信号,表现为有压痛感,温度或色泽发生变化,对外界 更为敏感,甚至于软组织的张力发生异常。
    从实践上讲,生气、发怒症状的病人往往太冲穴出现异常。通过对太冲穴的针灸、按摩等,确实可以疏解病人的情绪。太冲穴在足部反射区为胸部,按压同样可疏解心胸的不适感。
    从个人保健角度来说,按的方法也是有讲究的。若按压太冲穴时有压痛感,那说明肯定有问题。如果没有也不妨多按揉,因为有时麻木、气血不通等也可能导致没有 压痛感。用力应以适度微痛为宜,循序而进。位置可以在太冲穴附近,有时也可能在肝经的其他有结节、压痛感的部位,比如说蠡沟穴。切忌用力过大,否则会导致 皮下淤血。一般一个穴按四五分钟即可。按压后可以喝少量的水,以助代谢。
    日常按摩:用拇指指腹按压或牙签圆头(注意不是尖的一头)点按该穴5-8分钟,注意按压力度可稍大,以有酸胀痛感为佳。
    太冲穴又称“消气穴,人在生气后按此穴,有消气作用。可缓解人因生气引起的一些疾病。太冲穴经常拔罐还可以调整血压,使血压趋于正常,并具有增强性功能,调整情绪,清头明目的功效,使人具有的精力合舒畅的情绪面对生活。

足浴加按摩太冲穴可治感冒

    感冒初起,有流涕、咽痛、周身不适等感觉时,可通过按摩脚上的太冲穴减轻感冒带来的不适,甚至可以使感冒痊愈。具体方法是:先用温水浸泡双脚10-15分 钟,而后用大拇指由涌泉穴向脚后根内踝下方推按,连续推按5分钟,然后,再用大拇指按摩太冲穴(大脚趾与二脚趾缝上1.5分处)由下向上推按,双脚都按 摩,每侧按摩5分钟。按摩后,即刻会感到咽痛减轻,其他症状也会随之减轻;甚至痊愈。
    按摩太冲穴的手法:用左手拇指指腹揉捻右太冲穴,有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

太冲穴穴位位置图漫画版

太冲穴有什么作用?

    太冲穴拔罐可以防治人体的精神系统疾病,生殖系统疾病,肝胆系统疾病,以及头晕、头痛、目赤肿痛、筋脉拘急等疾病。
    谁是排除体内浊物的最大穴?就是太冲穴。它为什么有此功能?因为肝是人体的解毒工厂,要把体内的毒排干净,想要血清洁,就得把这个解毒工厂建设好,而肝的原穴就是太冲穴,是能从源头上解决这个问题的。
    太冲穴主要是针对神经系统疾病有一定的预防作用,如果经常按摩这个穴位的话,对防治高血压、头痛头晕、失眠多梦都很有好处。经常按摩太冲穴不应出现不良副作用。不过针刺时,是要避开大静脉的。
左右脚的太冲穴位
    太冲穴是肝经的原穴,原穴的含义有发源、原动力的意思,也就是说,肝脏所表现的个性合功能都可以从太冲穴找到形质。
    1、消化系统疾病:腹痛腹胀,咳逆纳差,大便困难或溏泻。
    2、心血管系统疾病:心绞痛,胸肋胀痛。
    3、神经系统疾病:高血压,头痛头晕,失眠多梦。
    4、五官科疾病:目赤肿痛,咽痛喉痹,青盲,耳鸣,耳聋。
    5、泌尿生殖系统疾病:月经不调,功能性子宫出血,子宫收缩不全,遗尿,癃闭,淋病,阴缩,泌尿系感染。
    6、外科疾病:疝气,乳痈,肠炎,颈淋巴结核。
    7、其他疾病:肝炎,血小板减少症,四肢关节疼痛,肋间神经痛,下肢痉挛,各种昏迷。
    临床运用
    现代常用于治疗脑血管病、高血压、青光眼、面神经麻痹、癫痫、肋间神经痛、月经不调、下肢瘫痪等。太冲穴配合谷穴称为四关,主治头痛、眩晕、小儿惊风、口喎等。
    揉太冲穴可给心脏供血,对情绪压抑,生闷气后产生的反应有疏泄作用。配合太冲穴向行间方向推,起消除肝脏郁结的作用。

太冲穴名解

    〖解剖〗在拇长伸肌腱外缘;有足背静脉网,第一跖背侧动脉;布有腓深神经的跖背侧神经,深层为胫神经足底内侧神经。
    〖主治疾病〗头痛,眩晕,疝气,月经不调,癃闭,遗尿,小儿惊风,癫狂,痫证,胁痛,腹胀,黄疸,呕逆,咽痛嗌干,目赤肿痛,膝股内侧痛,足跗肿,下肢痿痹。
    〖人体穴位配伍〗配大敦治七疝;泻太冲、补太溪复溜治肝阳上亢之眩晕;配合谷为开四关又治四肢抽搐;配肝俞膈俞、太溪、血海穴治贫血、羸瘦;配间使鸠尾心俞、肝俞治癫狂痫。
    〖刺灸法〗直刺0.5--0.8寸;可灸。
    〖附注〗肝经输穴、原穴。
    〖别名〗大冲穴。
    〖穴义〗肝经的水湿风气由此向上冲行。
    (1)太冲。太,大也。冲,冲射之状也。该穴名意指肝经的水湿风气在此向上冲行。本穴物质为行间穴传来的水湿风气,至本穴后因受热而胀散化为急风冲散穴外,故名。大冲名意与此穴同。
    (2)肝经俞。俞,输也。本穴物质为热胀的风气,在本穴为输出之状,故为肝经俞穴。
    (3)本穴属土。属土,指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为行间穴传来的水湿之气,至本穴后因吸热而胀散,胀散之气性热燥,表现出脾气的燥热特性,故其属土。
    〖气血特征〗气血物质为天部急行的风气,其性热燥。
    〖运行规律〗循肝经上传中封穴。
    〖功能作用〗燥湿生风。
    〖治法〗寒则补之灸之,热则泻针出气。  

太冲穴位配伍

    太冲穴配大敦治七疝;泻太冲、补太溪、复溜治肝阳上亢之眩晕;配合谷为开四关又治四肢抽搐;配肝俞、膈俞、太溪、血海穴治贫血、羸瘦;配间使、鸠尾、心俞、肝俞治癫狂痫。
    乳痈:复溜、太冲。经漏:太冲、然谷
    溏泄:神阙、三阴交、太冲。行步难移:太冲、丘墟
    急性病毒性肝炎:足三里、太冲透涌泉。行步艰难:太冲、足三里、中封。
    虚劳浮肿:肾俞(灸)、太冲(灸)。女人漏下不止:三阴交、太冲。
    赤眼:迎香、临泣、合谷、太冲。寒热痹痛:合谷、太冲。

太冲穴医学研究

    太冲穴注射川芎嗪对高血压病降压作用的临床观察目的:针灸治疗原发性高血压(eh)的临床高效疗法。方法:随机将中医辨证为肝阳上亢的60例eh患者分为治疗组30例,对照组30例。治疗组运用太冲穴注射川芎嗪0.5ml/次,对照组臀部肌肉注射2.5ml/次。结果治疗组降压疗效、改善症状疗效及总的临床疗效均相当于对照组肌注川芎嗪;在降低血压方面,以及改善eh患者血液高凝状态等方面,明显优于对照组。结论:太冲穴注射川芎嗪是一种治疗原发性高血压(eh)疗效确切的方法。
    原发性高血压(eh)是世界各国最常见的心血管疾病之一,是以体循环动脉压增高为主要表现的临床综合征,尽管降压药物层出不穷,但如何寻求理想的、疗效好的、副作用小、安全性高的降压药物及方法,仍是摆在我们面前的一项艰巨任务。穴位注射疗法由传统针刺与药物有机结合,在治疗原发性高血压方面有较大的优势、日益受到医患双方的青睐。研究拟采用太冲穴注射川芎嗪为治疗组、臀部肌肉注射川芎嗪为对照组,通过血压值、症状积分、血流变情况的观察检测,探讨太冲穴注射疗法对eh的临床疗效。治疗方法(1)治疗组:以2ml注射器5号针头、太冲穴位注射川芎嗪10mg/次(0.5ml),1次/d,注射时,针头进入太冲穴后,先行捻转提插,患者有针感后,缓慢注入药液,1次/d。7次为1个疗程,共观察5个疗程。(2)对照组:以2ml注射器5号针头,臀部肌肉注射40mg/次(2ml),1次/d,7次为1个疗程,共5个疗程。
    王侠等运用针刺太冲穴治疗高血压70例,并与70例针刺太冲穴旁开0.5寸组比较,结果两组差异有显著(p<0.01),结论是针刺太冲穴可有效地改善原发性高血压患者的症状,饶筱荣、谢占清、寇焰、彭德军、冯国湘等皆运用太冲穴治疗高血压病取得了较好的疗效。太冲穴“肾脉与冲脉合而盛火,故名太冲”(《素问·阴阳离合论》)。冲脉者,十二经脉之海,能调节十二经脉、五脏六腑之气血;肾者,元阴元阳之根、脏腑阴阳之本,所以“太冲,……动脉知生死”(《针灸大成》)。穴属肝经,为肝脏原气留止之处。一方面,“肝足厥阴之脉,上出额,与督脉会于巅”(《灵枢·经脉》),所以肝脑相通;另一方面,肝为“一身气化发生之始”(张锡纯)、“握升降之枢”(周学海),因此古今论述皆认为太冲具平肝潜阳、行气解郁之功,是治疗高血压病的要穴。本临床研究观察结果显示:太冲穴注射1/4的常用量川芎嗪与肌肉注射川芎嗪对降低eh在总有效率和显效率、改善耳鸣、失眠、烦躁症状及降低、血浆比粘度、血小板聚集率等方面差异不显著,但治疗组在改善头痛、眩晕、心悸方面及降低全血比粘度方面优于对照组,证明太冲穴降压效果较显著。

太冲穴引证

    谓极其虚静和谐的境界。
    《庄子·应帝王》:“吾乡示之以太冲莫胜,是殆见吾衡气机也。”
    《淮南子·诠言训》:“聪明虽用,必反诸神,谓之太冲。”高诱注:“冲,调也。”

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