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清冷渊穴位位置在哪里?怎么找

    清冷渊穴(sj11)qīng lěng yuān是手少阳三焦经的常用腧穴之一,出自于《针灸甲乙经》,《千金要方》作清冷泉。位于臂外侧,屈肘时当肘尖直上2寸,即天井上1寸。清冷渊穴具有疏散风寒,通经止痛的作用,通过刺激清冷渊穴可以缓解诸症。
   清冷渊在哪个位置

怎么找清冷渊穴位位置

    1.坐位,以手叉腰,肘尖与肩峰角连线上,肘尖上量约2横指处,按压有酸胀感。
    2.屈肘90度,在尺骨鹰嘴直上2寸处,按压有酸胀感。
    3.屈肘90度,在臂外侧,天井上1寸处,按压有酸胀感。

清冷渊穴位位置图

清冷渊的按摩方法

    刺法:直刺0.5~1.0寸。
    灸法:艾炷灸或温针灸3~5壮,艾条灸10~20分钟。
    按摩法:以手指指腹或指节向下按压,并作圈状按摩。

胳膊疼按清冷渊穴

    胳膊突然疼痛且有点怕冷可以打通清冷渊,每天坚持按揉疼痛的穴位。胳膊冷和痛的感觉似乎有了好转。
清冷渊的准确位置图

清冷渊案例治疗

    我胳膊上的穴位都那么疼,说明经络是不通,经络不通,所以影响了气血运行,所以胳膊凉。那么每天坚持按揉疼痛的穴位,先打通经络再说。按的时候,最难受的就是清冷渊,于是我就经常转挑清冷渊按揉。终于,这个礼拜开始,胳膊冷和痛的感觉似乎有了好转。
    就在我的胳膊开始好转的时候,前天,有朋友告诉我她也胳膊突然疼痛且有点怕冷。她知道我正在到处找实验材料,所以立即告诉我,呵呵。可是我当天没空,第二天我很兴奋的去按她的胳膊上的穴位时,她已经不觉得冷了,依然还疼,显然她比我的问题轻多了。我通过按自己的穴位来确定位置去寻找她的穴位,她的臑会穴很疼,可是清冷渊没感觉,我很奇怪,本以为至少也该有穴位的小酸的感觉吧。我再按自己左胳膊上的清冷渊,发现也没当初那么难受的酸通了,右胳膊的清冷渊,直接就没感觉了。
    那个瞬间,我顿悟:清冷渊——清冷的深渊。原来清冷渊不通会如掉进清冷的深渊啊?!

清冷渊配合穴位治疗

    1.配肩、养老合谷,用于缓解上肢痹痛。
    2.配角孙中渚,用于缓解耳鸣、耳聋。

清冷渊相关论述

    《针灸甲乙经》:“头痛振寒、清冷渊主之。”
    《备急千金要方》:“清冷渊、阳谷,主肩不举不得带衣。”
    《类经图翼》:“主治诸痹痛,肩臂肘臑不能举。”转载地址:www.cbay.net.cn/s/qinglengyuan.html
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