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灵台穴位位置图,灵台穴的作用

    灵台穴位【du10】督脉的位置在背部,当后正中线上,第6胸椎棘突下凹陷中。经常刺激灵台穴,可以扫清身体的这些疾患,让身体的各个脏腑协调工作。灵台穴的作用:清热解毒,定喘止咳。本穴属督脉,故可调督脉之气,用于缓解咳嗽、气喘、支气管炎、支气管哮喘等肺部疾病。

灵台穴位位置图

    定位灵台穴位位置图

    1.取坐位,在背部脊柱区,两肩胛骨下角连线与后正中线的交点处为第7胸椎棘突,再向上数1个椎体,即第6胸椎,它的下缘凹陷处,即为本穴。
    2.找到至阳穴之后,再顺藤摸瓜,找到上面的一根骨头,骨头上方的凹陷处就是灵台穴所在的位置。

    怎么按摩灵台穴

    刺法:斜刺0.5~1.0寸。不宜深刺,以免伤及脊髓。
    灸法:直接灸或隔姜灸3~7壮,温和灸5~10分钟。
    按摩法:以手指指腹或指节向下按压,并作圈状按摩。方法也很简单,就好像拿一个鸡毛掸子打扫佛尘埃一样。我们可以买一个按摩锤,现在很多地方都有卖的,没事的时候在那里轻轻的敲打。水滴石穿,绳锯木断,锤击病去,只要坚持下去,心里和身体的这些“小尘埃”都会被我们敲击到不见踪影。

灵台穴的穴位解剖

    穴下为皮肤、皮下组织、棘上韧带、棘间韧带。浅层主要布有第六胸神经后支的内侧皮支和伴行的动、静脉。深层有棘突间的椎外(后)静脉丛,第六胸神经后支的分支和第六肋间后动、静脉背侧支的分支或属支。

灵台穴配合穴位治疗

    1.配阴陵泉支沟,适用于胸胁胀痛等不适症状。
    2.配合谷委中,可用于缓解疗疮等症。

灵台穴名解

    【穴位含义】督脉气血在此化为天之上部的阳热之气。
    (1)灵台。灵,神灵也,此指穴内物质为天之上部的阳热之气。台,停住之所也。该穴名意指督脉气血在此化天之上部的阳热之气。本穴物质为至阳穴传来的阳气,至本穴后,因吸热而化为天之上部的阳热之气,阳气在穴内为停住之状,故名。灵阳名意与灵台同。
    (2)肺底。肺,肺脏也。底,底部也。肺底名意指本穴的天部阳热之气相对于肺脏来说是处于底部。本穴气血为天之上部的阳气,与肺金之气同性,此气相对于肩胛上部的肺气而言是处于底部,故名肺底。
    【气血特征】气血物质为天部的阳气。
    【运行规律】散热后循督脉传于神道穴。
    【功能作用】益气补阳。

    灵台穴相关论述

    《类经图翼》:“今俗以灸气喘不能卧,及风冷久嗽,火到便愈。”
    《针灸大成》:“今俗灸之,以治气喘不能卧,火到便愈。“转载地址:www.cbay.net.cn/s/lingtai.html
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