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膏肓俞穴灸法,膏肓的准确位置图盲膏膏育膏盲穴

    膏肓俞穴gaohuangshu(bl43)足太阳膀胱经第四十三穴,别名:膏肓穴。在第四、第五胸椎间两旁三寸约四横指处。膏肓俞穴的准确位置在背部,当第4胸椎棘突下,旁开3寸膏肓穴施灸治疗,起到扶阳固卫、济阴安营、调和全身气血的作用。人体上的膏肓穴,可对“病入膏肓”起到治疗作用。其自古以来就是我们身体中的一个保健穴,经常刺激膏肓穴,能使人宣通阳气,身体健壮

怎么找膏肓俞穴的准确位置

    1.俯卧位,两手抱肘,平第四胸椎棘突下,督脉旁开3寸,当肩胛骨脊柱缘处取穴。
    2.俯伏位,于第四胸椎棘突下间,正中线旁开3寸取穴。
膏肓俞穴的准确位置图

    膏肓俞穴的按摩方法

    按摩膏肓穴治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的手法:按摩膏肓穴位时一面缓缓的吐气,一面揉膏肓穴6秒钟,反复重复10次,就可以缓解治疗肩膀僵硬、酸痛等。
    刺法:斜刺0.5~0.8寸,局部酸胀,针感可向肩胛部放散;不可深刺,以防气胸。
    灸法:艾炷灸5~9壮,艾条灸10~20分钟。

膏肓穴保健方法

    中医认为,人体全身的病,统统与膏肓相关。所以,中医典籍中也曾有“运动膏肓穴,除一身疾”的说法。建议经常伏案、用电脑的人多做下面几个动作。
    1、两脚平行站立,两膝微曲,腰直,胸平,两手握拳,两臂缓缓抬起到胸前与肩平,然后用力向后拉至极限,使肩胛骨尽量向脊柱靠拢,挤压两侧膏肓穴,略停1 至2秒钟,再恢复原姿态,后拉时深吸气,回收时呼气,动作在水平面缓慢进行,动作到位,使背后有酸胀、出汗的感觉。
    2、把椅子反过来坐,人趴在椅背上,充分展开两个肩胛,而两个肩胛骨向后挤压,就是在挤压膏肓穴。
    3、肘部弯曲,分别向前向后转摇肩关节各50次,一日三次,这样可带动肩胛骨上下旋转,以运动背部的膏肓穴。经常做这些动作可以达到益寿延年的效果,而且还可以预防治疗颈椎病、肩周炎、慢性支气管炎、肺气肿等。

膏肓俞穴穴位位置图

膏肓俞穴主治病症

    1.呼吸系统疾病:肺结核,支气管炎,哮喘;
    2.泌尿生殖系统疾病:阳痿,遗精;
    3.其它:慢性胃炎,胃出血,神经衰弱,胸膜炎,乳腺炎,贫血。
    4.本穴为各种慢性虚损性疾病的常用穴。

膏肓腧穴解析

     穴名释义:心下为膏,心下隔上曰肓;本穴为膏脂,肓膜之气所转输之处,故名膏肓俞。
    【穴位解剖】在肩胛骨脊柱缘,有斜方肌、菱形肌,深 层为髂肋肌;有第四肋间动、静脉背侧支及颈横动脉降支;布有第三、四胸神经后支。
    唐代药王孙思邈曾在《千金方》中说:“膏肓能主治虚羸瘦损、五劳七伤及梦遗失精、上气咳逆、痰火发狂、健忘、胎前产后等,百病无所不疗”。比如,得了支气 管炎、支气管哮喘等慢性疾病,且因久病不愈变得体弱消瘦时,说明身体气血阴阳均已受损,最适宜取膏肓穴施灸治疗,起到扶阳固卫、济阴安营、调和全身气血的 作用,从而使身体恢复强壮。

膏肓俞穴配伍应用

    肺痨咳嗽:配肺俞督俞穴、太渊穴、中府穴、天突穴(《针灸一十四经穴治疗诀》)。
    骨蒸寒热:配肺俞穴、足三里穴、四花穴穴(《针灸逢源》)。
    气喘:配肾俞关元穴气海穴、足三里穴(《针灸学概要》)。
    诸虚百损、四肢无力:配颈百劳穴、心俞穴、三里穴、关元穴(《针灸大全》)。
    健忘:配神道穴、幽门穴、列缺穴(《针灸资生经》)。
    梦遗泄精:配心俞穴、白环俞穴、肾俞穴、中极穴、关元穴、三阴交穴(《增订中国针灸治疗学》)。

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