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期门穴怎么找?期门穴的准确位置图

    期门穴qīmén(lr14)为肝经的最上一穴期门穴属于足厥阴肝经,为肝经的募穴,肝经、脾经、阴维脉的交会穴。穴位的位置胸部,当乳头直下,第6肋间隙,前正中线旁开4寸,在章门穴上面。主要作用可治肝病、胸部疼痛、荨麻疹等。

快速定位期门穴的准确位置

    1.取穴时,可采用仰卧的姿势,该穴位于人体的胸部,乳头直下,与巨阙穴齐苹。找这个穴位时可以先找到巨阙穴(当脐中上6寸)。巨阙穴位于人体中部正中线上,左右肋骨相交处往下二指宽处即是。然后顺着乳头垂直向下画一条直线,在这条直线与巨阙穴水苹相交的位置就是期门。
    2.仰卧或正坐位,在胸部,在锁骨中线上,前正中线旁开4寸,男性沿乳头向下推2个肋间隙(第6肋间隙),女性则以锁骨中线的第6肋间隙处。
    3.期门穴位于乳头正下方,第6肋间隙,前正中线旁开4寸。找这个穴位时可以先找到巨阙穴(当脐中上6寸)。巨阙穴位于人体中部正中线上,左右肋骨相交处往下 二指宽处即是。然后顺着乳头垂直向下画一条直线,在这条直线与巨阙穴水平相交的位置就是期门。刺激这个穴位时可以采用按揉的方式,以感到酸胀得气时为佳, 每次按摩时间在2~3分钟之间。每天抽出一定时间来刺激一下期门穴,即可护肝,又没有任何副作用,还可为您省去不菲的医药费,可谓三全其美。
期门穴的准确位置图

期门穴操作法

    刺法:斜刺05~0.8寸。不可深刺,以免伤及肝、脾脏。
    灸法:艾炷灸或温针灸3~5壮,艾条灸5~10分钟。
    按摩法:以手指指腹或指节向下按压,并作圈状按摩,进行时需斟酌用力。先用手掌轻擦双侧胁部至微微发热,然后用拇指指面着力于期门穴之上,由轻至重,待产生酸、麻、胀、痛、热合走窜等感觉后,再施以按揉的坊式,让刺激充分达到肌肉组织的深层,持续数秒后,渐渐放松。如此反复操作,左右交替,每次每穴按压3-5分钟,每日二三次。
  《伤寒论》太阳与少阳并病,头项强痛,或眩冒,时如结胸,心下痞硬者,留刺大椎第二行肺俞肝俞、慎不可发汗,发汗则谵语,五六日谵语不止,当刺期门。此处多为刺血。

期门穴位位置图

期门穴的作用

    激期门穴能疏肝理气、健脾祛湿,治疗肝旺脾虚之四肢困倦、疲乏春困之症。刺激期门穴,又能泻肝清肺、顺气降火,治疗肝盛化火、上逆侮肺所致的咳喘症。当然,春天刺激期门穴,还能改善肝的疏泄合阳气的生发,调理情志,使人心胸开阔、情绪乐观、肝气顺达、气血调畅,达到防疾病、保健康之目的。
    〖配合穴位治疗〗配大敦穴治疝气;配肝俞穴、公孙穴、中脘穴太冲内关穴治肝胆疾患、胆囊炎、胆结石及肝气郁结之胁痛、食少、乳少、胃痛、呕吐、呃逆、食不化、泄泻等。

期门穴名解

   〖别名〗肝募穴。是肝经的募穴。天之中部的水湿之气由此输入肝经。
    (1)期门。期,期望、约会之意。门,出入的门户。期门名意指天之中部的水湿之气由此输入肝经。本穴为肝经的最上一穴,由于下部的章门穴无物外传而使本穴处于气血物质的空虚状态。但是,本穴又因其位处于人体前正中线及侧正中线的中间位置,既不阴又不阳、既不高亦不低,因而既无热气在此冷降也无经水在此停住,所以,本穴作为肝经募穴,尽管其穴内气血空虚,但却募集不到气血物质,唯有期望等待,故名期门。
    (2)肝经募穴。理同其门名解。
    〖气血特征〗气血物质为散行于天之中部的湿热水气。
    〖运行规律〗由穴外进入穴内后循肝经下行。
    〖功能作用〗募集天之中部的水湿风气。
    〖治法〗寒则补之灸之,热则泻之。
    【文献摘要】
    《甲乙经》:足太阳、厥阴、阴维之会。
    《千金方》:主喘逆卧不安,咳胁下积聚。
    《铜人》:治胸中烦热,贲豚上下,目青而呕,霍乱泄痢,腹坚硬,大喘不得安卧,胁下积气。
    《大成》:胸连胁痛,期门、章门、丘墟行间涌泉
    【相关记载】另说“在乳下四寸,第三筋(肋)端”(《扁鹊神应针灸玉龙经》);“乳旁开一寸五分,直下一寸五分”(《循经考穴编》):“在乳直下四寸,乳根下微外,日月上,横直巨阙”(《针灸集成》)。布有第六肋间神经,第六肋间动、静脉。
    【穴位解剖】有腹直肌,肋间肌;有肋间动、静脉;布有第六、七肋间神经。
    【注】期门穴,击中后,冲击肝、脾。   

期门穴证候分析

    本证以胸胁胀满窜痛,易怒,纳呆腹胀便溏为辨证要点,肝主疏泄,有助于脾的运化功能,脾主健运,气机通畅,有助肝气的疏泄,故在发生病变时,可相互影响,形成肝脾不调证。肝失疏泄,经气郁滞,故胸胁胀满窜痛,太息则气郁得达,胀闷得舒,故喜太息,气机郁结不畅,放精神抑郁;条达的失职,则急躁易怒。脾运失健,气机郁滞,故纳呆腹胀;气滞湿阻,则便溏不爽,肠鸣矢气;腹中气滞则腹痛,排便后气滞得畅,故泻后疼痛得以缓解。本证寒热现象不显,故仍见白苔,若湿邪内盛,可见腻苔,弦脉为肝失柔和之证。

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